အားကစားကွင်းမီးများဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

အားကစားနှင့် ပြိုင်ပွဲများသည် ပိုမိုရေပန်းစားပြီး ကျယ်ပြန့်လာသည်နှင့်အမျှ ပါဝင်သူနှင့် ပရိသတ်အရေအတွက် တိုးပွားလာကာ ඉදිරියටත්තරියට ක ...အားကစားကွင်းအလင်းရောင်။ အားကစားကွင်းမီးအလင်းရောင်အဆောက်အအုံများသည် အားကစားသမားများနှင့် နည်းပြများ အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ပြသနိုင်ရန်အတွက် ကွင်းအတွင်းရှိ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် မြင်ကွင်းအားလုံးကို မြင်တွေ့နိုင်စေရန် သေချာစေရမည်။ ပရိသတ်များသည် အားကစားသမားများနှင့် ပွဲကို သာယာပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ရမည်။ ဤပွဲများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် မီးအလင်းရောင်အဆင့် IV (အမျိုးသား/နိုင်ငံတကာပြိုင်ပွဲများ၏ ရုပ်မြင်သံကြားထုတ်လွှင့်မှုများအတွက်) လိုအပ်ပြီး အားကစားကွင်းမီးအလင်းရောင်သည် ထုတ်လွှင့်မှုသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီရမည်ဟု ဆိုလိုသည်။

Level IV အားကစားကွင်းမီးအလင်းရောင်သည် ဘောလုံးကွင်းမီးအလင်းရောင်အတွက် အနိမ့်ဆုံး ရုပ်မြင်သံကြားထုတ်လွှင့်မှုလိုအပ်ချက်များဖြစ်သော်လည်း၊ အဓိကကင်မရာ၏ ဦးတည်ရာတွင် အနည်းဆုံး ဒေါင်လိုက်အလင်းရောင် (Evmai) 1000 lux နှင့် ဒုတိယကင်မရာ၏ ဦးတည်ရာတွင် 750 lux လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်၊ တင်းကျပ်သော တစ်ပြေးညီဖြစ်မှုလိုအပ်ချက်များ ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရုပ်မြင်သံကြားထုတ်လွှင့်မှုစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် အားကစားကွင်းများတွင် မည်သည့်မီးအမျိုးအစားများကို အသုံးပြုသင့်သနည်း။

တောက်ပမှုနှင့် အနှောင့်အယှက်အလင်းရောင်များသည် အားကစားကွင်းအလင်းရောင်ဒီဇိုင်းတွင် အဓိကအားနည်းချက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အားကစားသမားများ၏ အမြင်အာရုံ၊ လုပ်ဆောင်ချက်ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် ယှဉ်ပြိုင်မှုစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိရုံသာမက ရုပ်မြင်သံကြားထုတ်လွှင့်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလည်း သိသိသာသာအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ရုပ်ပုံတွင် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့် မညီမညာတောက်ပမှုကဲ့သို့သော ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေခြင်း၊ ထုတ်လွှင့်မှုပုံရိပ်၏ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့် အရောင်ပြန်ထုတ်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ပွဲထုတ်လွှင့်မှုအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ 1000 lux အလင်းရောင်ကို ရှာဖွေနေသော ထုတ်လုပ်သူများစွာသည် တောက်ပမှုတန်ဖိုးများကို အလွန်အကျွံမြင့်မားစွာသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် အမှားလုပ်မိလေ့ရှိသည်။ အားကစားအလင်းရောင်စံနှုန်းများတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် အပြင်ဘက်တောက်ပမှုတန်ဖိုးများ (GR) သည် 50 ထက်မပိုသင့်ဘဲ အပြင်ဘက်တောက်ပမှုတန်ဖိုးများ (GR) သည် 30 ထက်မပိုသင့်ဟု သတ်မှတ်ထားသည်။ ဤတန်ဖိုးများထက် ကျော်လွန်ခြင်းသည် လက်ခံမှုစမ်းသပ်မှုအတွင်း ပြဿနာများဖြစ်စေလိမ့်မည်။

အလင်းပြန်ခြင်းသည် အလင်းကျန်းမာရေးနှင့် အလင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်စေသော အရေးကြီးသော အညွှန်းကိန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလင်းပြန်ခြင်းဆိုသည်မှာ မသင့်လျော်သော အလင်းဖြန့်ဖြူးမှု သို့မဟုတ် အာကာသ သို့မဟုတ် အချိန်အတွင်း အလင်းပြန်မှု ဆန့်ကျင်ဘက် အလွန်အမင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အမြင်အာရုံအခြေအနေများကို ရည်ညွှန်းပြီး အမြင်အာရုံ မသက်မသာဖြစ်စေခြင်းနှင့် အရာဝတ္ထုမြင်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းစေခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ၎င်းသည် လူ့မျက်စိ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် မလုပ်ဆောင်နိုင်သော မြင်ကွင်းအတွင်း တောက်ပသော ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ်၊ မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်းပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဒေသတွင်း တောက်ပမှု အလွန်အမင်း မြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် မြင်ကွင်းအတွင်း တောက်ပမှု အလွန်အမင်း ပြောင်းလဲမှုများကိုလည်း ရည်ညွှန်းပါသည်။ အလင်းပြန်ခြင်းသည် အမြင်အာရုံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ဘောလုံးအားကစားသည် အလျင်အမြန် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာခဲ့ပြီး ဘောလုံးမီးထွန်းခြင်းမှာလည်း အချိန်တိုအတွင်း များစွာတိုးတက်လာခဲ့သည်။ ဘောလုံးကွင်းများစွာသည် ယခုအခါ သတ္တုဟိုက်လိုက်မီးခွက်ဟောင်းများကို ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေရှိပြီး စွမ်းအင်ချွေတာသော LED ဘောလုံးမီးထွန်းကိရိယာများဖြင့် အစားထိုးလာကြသည်။

အားကစားသမားများအနေဖြင့် အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ပြသနိုင်စေရန်နှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပရိသတ်များအနေဖြင့် ပြိုင်ပွဲ၏ ဒိုင်းနမစ်ကို အမှန်တကယ်နှင့် ရှင်းလင်းစွာ နားလည်နိုင်စေရန်နှင့် ပရိသတ်အတွေ့အကြုံတွင် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် နှစ်မြှုပ်နိုင်စေရန်အတွက်၊ အကောင်းဆုံး အားကစားကွင်းများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ အကောင်းဆုံး အားကစားကွင်းများသည် အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် LED အားကစားမီးများ လိုအပ်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သော အားကစားကွင်းမီးများသည် အကောင်းဆုံး ကွင်းတွင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ရုပ်မြင်သံကြားထုတ်လွှင့်မှုပုံရိပ်များကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အားကစားသမားများ၊ ဒိုင်လူကြီးများ၊ ပရိသတ်များနှင့် ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ရှုသူ ဘီလီယံပေါင်းများစွာထံ ယူဆောင်လာပေးနိုင်ပါသည်။ နိုင်ငံတကာ အားကစားပွဲများတွင် LED အားကစားမီးများ၏ အခန်းကဏ္ဍသည် ပိုမိုအရေးကြီးလာပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘောလုံးကွင်း မီးအလင်းရောင် ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ကြိုက်ပေးအပ်ရာတွင် အထူးပြုပါသည်ဘောလုံးကွင်းအလင်းရောင်နေရာအရွယ်အစား၊ အသုံးပြုမှုနှင့် လိုက်နာမှုစံနှုန်းများအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များအတွက် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးသည့် ဝန်ဆောင်မှုများ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အလင်းတန်းတူညီမျှမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် မှုန်ဝါးမှုကာကွယ်သည့်ဒီဇိုင်းမှသည် စွမ်းအင်ချွေတာသော လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းအထိ၊ အလင်းရောင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် လေ့ကျင့်မှုနှင့် ပွဲစဉ်များကဲ့သို့သော မတူညီသောအခြေအနေများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေရန် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်လုံးတွင် တိကျသော တစ်ဦးချင်းပံ့ပိုးမှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ထိပ်တန်းအားကစားပတ်ဝန်းကျင်များ ဖန်တီးရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းပညာကို အသုံးပြုပါသည်။