တပ်ဆင်ရလွယ်ကူသော စတုရန်းဆိုလာတိုင်မီး
ဆိုလာပြားများကို စိတ်ကြိုက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ စတုရန်းတိုင်၏ ဘေးနှစ်ဖက်အတိုင်းအတာအတိုင်း တိကျစွာ ဖြတ်တောက်ထားပြီး အပူဒဏ်ခံနိုင်သော၊ အသက်အရွယ်ဒဏ်ခံနိုင်သော ဆီလီကွန်ဖွဲ့စည်းပုံကော်ကို အသုံးပြု၍ တိုင်၏အပြင်ဘက်တွင် လုံခြုံစွာ တပ်ဆင်ထားသည်။
အဓိက အားသာချက် ၃ ခု:
၁။ ဒေါင်လိုက်နေရာအသုံးချမှုကို အများဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း
ယင်းပြားများသည် ဝင်ရိုးစွန်း၏ လေးဘက်စလုံးကို ဖုံးအုပ်ထားပြီး ဘက်ပေါင်းစုံမှ နေရောင်ခြည်ကို ရရှိသည်။ နေရောင်ခြည်နည်းပါးသော မနက်စောစော သို့မဟုတ် ညနေခင်းတွင်ပင် နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်ကို ထိရောက်စွာ စုပ်ယူပြီး ရိုးရာပြင်ပဆိုလာပြားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နေ့စဉ်ဓာတ်အားထုတ်လုပ်မှု ၁၅% မှ ၂၀% အထိ တိုးလာစေသည်။
၂။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကုန်ကျစရိတ်များ လျှော့ချခြင်း
ပုံသဏ္ဍာန်ကိုက်ညီသော ဒီဇိုင်းသည် ဖုန်မှုန့်များစုပုံခြင်းနှင့် ပြင်ပဆိုလာပြားများအပေါ် လေဒဏ်ကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အတွက် တိုင်မျက်နှာပြင်ကို သုတ်ရုံသာ လိုအပ်ပြီး ၎င်းသည် ဆိုလာပြားများကိုလည်း တစ်ပြိုင်နက်တည်း သန့်စင်ပေးပါသည်။ ကော်အလွှာသည် မိုးရေများ စိမ့်ဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အတွင်းပိုင်းဆားကစ်ပတ်လမ်း၏ ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေသည်။
၃။ အသွင်အပြင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း
ပြားများသည် တိုင်နှင့် ချောမွေ့စွာ ချိတ်ဆက်ထားပြီး ပတ်ဝန်းကျင်၏ အမြင်အာရုံ စည်းလုံးမှုကို မနှောင့်ယှက်သော သန့်ရှင်းပြီး ချောမွေ့သော ဒီဇိုင်းကို ဖန်တီးပေးသည်။ ထုတ်ကုန်တွင် ကြီးမားသော စွမ်းရည်ရှိသော လီသီယမ်သံ ဖော့စဖိတ် ဘက်ထရီ (အများစုမှာ 12Ah-24Ah) နှင့် အလင်းထိန်းချုပ်မှု၊ အချိန်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ရွေ့လျားမှု အာရုံခံခြင်း အပါအဝင် မုဒ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ထိန်းချုပ်မှုစနစ် တပ်ဆင်ထားသည်။ နေ့ခင်းဘက်တွင် ဆိုလာပြားများသည် နေရောင်ခြည်ကို လျှပ်စစ်ဓာတ်အားအဖြစ် ပြောင်းလဲပြီး ဘက်ထရီတွင် သိမ်းဆည်းထားပြီး 18%-22% ပြောင်းလဲမှုနှုန်းဖြင့် သိမ်းဆည်းထားသည်။ ညဘက်တွင် ပတ်ဝန်းကျင်အလင်းရောင် 10 Lux အောက် ကျဆင်းသွားသောအခါ မီးအိမ်သည် အလိုအလျောက် လင်းလာသည်။ ရွေးချယ်ထားသော မော်ဒယ်များသည် အဝေးထိန်းခလုတ် သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းအက်ပ်မှတစ်ဆင့် တောက်ပမှု (ဥပမာ- 30%၊ 70% နှင့် 100%) နှင့် ကြာချိန် (3 နာရီ၊ 5 နာရီ သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ်ဖွင့်ထားခြင်း) ကိုလည်း ချိန်ညှိနိုင်စေပြီး အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် အလင်းရောင်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။
၁။ ၎င်းသည် ဒေါင်လိုက်တိုင်ပုံစံရှိသော ပျော့ပြောင်းသော ဆိုလာပြားတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဆီးနှင်းနှင့် သဲစုပုံခြင်းအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုသည့်အပြင် ဆောင်းရာသီတွင် လျှပ်စစ်ဓာတ်အား မလုံလောက်ခြင်းအတွက်လည်း စိတ်ပူစရာမလိုပါ။
၂။ တစ်နေ့တာလုံး နေရောင်ခြည်စွမ်းအင် ၃၆၀ ဒီဂရီ စုပ်ယူနိုင်မှု၊ စက်ဝိုင်းပုံ ဆိုလာပြွန်၏ ဧရိယာထက်ဝက်သည် နေဘက်သို့ အမြဲမျက်နှာမူထားခြင်းကြောင့် တစ်နေ့တာလုံး စဉ်ဆက်မပြတ် အားသွင်းနိုင်ပြီး လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ပိုမိုထုတ်လုပ်နိုင်စေပါသည်။
၃။ လေတိုက်ရာနေရာသည် သေးငယ်ပြီး လေဒဏ်ခံနိုင်ရည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
၄။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးပါသည်။
